本學(xué)期舞蹈18級學(xué)生的民族民間舞以蒙族單元課為主，共教授組合《基本手位、腳位》、《基本體態(tài)》、《硬腕訓(xùn)練組合》、《胸背訓(xùn)練組合》、《柔臂綜合組合》。
蒙古族主要聚居在我國北方，從事游牧和狩獵活動，創(chuàng)造了燦爛的草原文化，學(xué)一個民族的舞蹈就是在學(xué)習(xí)一個民族的民間文化，所以在第一節(jié)課的導(dǎo)課時，我會特意先介紹蒙族的地理環(huán)境和生活環(huán)境，包括蒙族的草原文化，端莊、豪邁、粗獷的民族性格，借用蒙族經(jīng)典的民族歌曲刻畫藍(lán)藍(lán)的天空，遼闊的草原，將學(xué)生能更好的帶入蒙族舞學(xué)習(xí)的課堂。
整個蒙族單元課的教學(xué)主要集中在肩部、手部、臂部、步法等的訓(xùn)練，在每個訓(xùn)練過程中都要強(qiáng)調(diào)蒙古族基本體態(tài)，蒙古族的基本體態(tài)是很明顯的，面沖2點(diǎn)方位，在后點(diǎn)步位上，上身挺胸立腰略后傾，頸部稍后枕，手于平手位。在情感、形態(tài)、運(yùn)氣、發(fā)力中體現(xiàn)的是一種“圓形、圓線、圓韻”的東方思維觀念。肩部的訓(xùn)練是做到在松弛自如的狀態(tài)中具有力度、韌性、彈性和靈活性，使肩部的運(yùn)動不僅在體能上達(dá)到運(yùn)用自如，更強(qiáng)調(diào)它與情感的起伏產(chǎn)生特殊的表現(xiàn)力，硬肩要有力，有頓挫感，柔肩連綿不斷，在教學(xué)過程中學(xué)生容易聳肩，憋氣，雙肩要有彈性，小而脆，學(xué)生在剛學(xué)習(xí)雙肩的時候不靈巧，經(jīng)過練習(xí)后好了很多。在教授硬腕的時候注意腕子發(fā)力，上下提壓、幅度小巧，不要做的太大太松，力量要集中，這也是學(xué)生硬腕做的不精致的原因，力量太松散。手臂柔臂的訓(xùn)練依然遵循“圓”的思維邏輯，是肩部動作的延伸和波及，即從腰到肋，到肩，到上臂、肘、小臂、手、指尖之間一條弧線的延展。
學(xué)生從一開始站都站不直，動作不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在能完整、自信的站在臺上匯報(bào)給業(yè)界的領(lǐng)導(dǎo)和老師，總的來說他們從一個不知道怎么用身體去舞蹈到現(xiàn)在敢于表現(xiàn)自己展示自己的舞姿，這是他們最大的進(jìn)步，之后的路還很長，祝愿我們舞蹈18級的孩子們越來越棒! |
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