今天的中國(guó)，經(jīng)過(guò)四十多年的改革開放，經(jīng)濟(jì)迅速崛起，人們的物質(zhì)生活水平大幅度提高，生活節(jié)奏越來(lái)越快。然而，貧富差距明顯擴(kuò)大，兩極分化日益趨于嚴(yán)重，社會(huì)的公平正義受到挑戰(zhàn)，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了當(dāng)代大學(xué)生的心理健康。那么影響大學(xué)生心理健康的原因都有哪些。
一、城鄉(xiāng)家庭貧困差異大，特別是邊遠(yuǎn)落后山區(qū)家庭差距更大。
高中階段，學(xué)生就近入學(xué)，所在地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展差別不明顯，同學(xué)與同學(xué)之間的家庭經(jīng)濟(jì)狀況差異也不大，即使有差別，同學(xué)心理也可以接受。然而，考上大學(xué)后，東西南北地域之間、城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展極不平衡，富裕的非常富有，貧困的非常貧窮，家庭財(cái)富的獲取路徑極不合理。造成社會(huì)分配不公，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差異懸殊等情況，導(dǎo)致有的同學(xué)日常消費(fèi)非常奢侈，有的同學(xué)連最基本的吃飯都困難。社會(huì)現(xiàn)實(shí)就是這樣，非常殘酷，短期內(nèi)是難以改變的。時(shí)間久了，家庭貧困同學(xué)的心理壓力就越來(lái)越大，自卑感油然而生，對(duì)當(dāng)今社會(huì)過(guò)度追求物質(zhì)需求的生活越來(lái)越難以適應(yīng)。無(wú)形中自己被社會(huì)邊緣化，各種負(fù)面情緒油然而生，心理不健康的東西越來(lái)越多，抑郁癥自然而然就會(huì)產(chǎn)生。給自己帶來(lái)嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，必須引起社會(huì)的高度重視和關(guān)注。
二、學(xué)業(yè)的無(wú)形壓力，使心理負(fù)擔(dān)加重。
進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生從天南地北不同的地方匯集到一起。能考上理想的大學(xué)，應(yīng)該說(shuō)同學(xué)在高中階段都是優(yōu)秀的。然而，古人云：天外有天，人外有人。你在高中學(xué)校是最優(yōu)秀的學(xué)生，未必在大學(xué)是最棒的。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)考試，同學(xué)成績(jī)經(jīng)渭分明，過(guò)去非常優(yōu)秀的學(xué)生，現(xiàn)在變得平庸，甚至在班里成為后進(jìn)生。過(guò)去經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)，現(xiàn)在經(jīng)常受到老師的批評(píng)。心里落差一時(shí)難以釋懷，甚至難以接受現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檫^(guò)去你所處的環(huán)境是小地方，現(xiàn)在你所處的環(huán)境是大城市。所有的優(yōu)秀學(xué)生在大學(xué)比拼，自然而然就會(huì)產(chǎn)生優(yōu)中更優(yōu)，優(yōu)中平庸的情況。優(yōu)勝劣汰，適者生存，這是自然界的不二法則。但殘酷的現(xiàn)實(shí)使一些同學(xué)在一段時(shí)間內(nèi)無(wú)法接受，為什么?自己會(huì)陷入迷茫困頓之中，"不識(shí)蘆山真面目，只緣身在此山中"，個(gè)人難以自拔，自然對(duì)大學(xué)產(chǎn)生了疑惑。心理壓力日漸增加，逐漸產(chǎn)生心理抑郁。
三、就業(yè)壓力大，難以找到適合自己專業(yè)對(duì)口的理想工作。
大學(xué)四年，起早貪黑，刻苦學(xué)習(xí)、努力鉆研、勤奮拼搏，終于順利完成了大學(xué)的學(xué)業(yè)。當(dāng)滿懷信心，對(duì)社會(huì)充滿憧憬，對(duì)個(gè)人的前途和未來(lái)命運(yùn)充滿希望時(shí)，現(xiàn)實(shí)卻非常殘酷，每一名大學(xué)生要想在社會(huì)上找到適合自己專業(yè)對(duì)口的工作時(shí)，難度是非常大的。有的同學(xué)為了生存，只能委屈自己，降低工作期望值，先工作，積累工作經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，學(xué)會(huì)與社會(huì)人打交道。無(wú)形中內(nèi)心對(duì)社會(huì)充滿了恐懼、焦慮不安，甚至浮躁憂愁煩惱起來(lái)，心理健康受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。
針對(duì)心理健康問(wèn)題釆取的對(duì)策
1、要宣傳學(xué)習(xí)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)政策，正確引導(dǎo)其認(rèn)識(shí)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中在不同階段出現(xiàn)的問(wèn)題。
我國(guó)經(jīng)過(guò)四十多年的改革開放，在經(jīng)濟(jì)建設(shè)方面取得了巨大成就。但是，存在的問(wèn)題也不少，有些問(wèn)題則比較嚴(yán)重，需要在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中逐步解決。只有對(duì)國(guó)家的大政方針有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，心理才能平靜許多，不會(huì)帶有偏見(jiàn)的情緒看待問(wèn)題。對(duì)于家庭和個(gè)人的前景就會(huì)充滿信心和希望，個(gè)人的心理也就健康了許多。
2、對(duì)自己要有一個(gè)正確的定位
大學(xué)，是一個(gè)人才聚集的地方。天外有天 ，人外有人。要順其自然，對(duì)自己的學(xué)業(yè)在專業(yè)班級(jí)的位置，要有一個(gè)正確的認(rèn)知，比自己刻苦努力奮斗的同學(xué)大有人在，切不可陷入認(rèn)識(shí)的怪圈。過(guò)去在高中階段出類拔萃的自己，突然變得越來(lái)越平庸，其實(shí)這很正常。但眼下一時(shí)接受不了殘酷的現(xiàn)實(shí)，悲傷由心而生，時(shí)間久了，抑郁情緒占據(jù)了自己的全部心情，精神就會(huì)崩潰。任何事情，都要尊重教育規(guī)律，切不可違反規(guī)律，把主觀意志強(qiáng)加給客觀事物之上，這些做法都不可取。要有一個(gè)平常的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題，切不可人云亦云。
3、堅(jiān)持早起，多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛練身體，使自己的身心健康快樂(lè)。
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。大學(xué)生早起非常重要，早晨的空氣非常清新舒暢，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，使得個(gè)人頭腦清醒，記憶力增強(qiáng)，身體素質(zhì)提高，心情樂(lè)觀，精神狀態(tài)飽滿，注意力集中，學(xué)習(xí)效率就會(huì)提高，達(dá)到事半功倍的效果，學(xué)習(xí)成績(jī)自然就會(huì)逐漸提高。
4、在全球信息化的浪潮中，要正確認(rèn)識(shí)當(dāng)今社會(huì)所處的階段，敏銳捕捉發(fā)展機(jī)遇。
二十一世紀(jì)的今天，人工智能技術(shù)已經(jīng)進(jìn)入到我們的生活。社會(huì)生活進(jìn)入了一個(gè)全新的時(shí)代。對(duì)此，作為當(dāng)代大學(xué)生，要跟上時(shí)代的節(jié)奏，對(duì)當(dāng)前的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展要有一個(gè)全新的正確認(rèn)識(shí)。要破除固有思維，敢創(chuàng)敢想，融入社會(huì)，不要游離社會(huì)，對(duì)社會(huì)要充滿信心。新事物總要代替舊事物，社會(huì)總是要前進(jìn)發(fā)展的，這是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。所以，對(duì)自己的前途要充滿希望。要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流趨勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)信息信號(hào)，提前學(xué)習(xí)儲(chǔ)備知識(shí)能量，如5G通信技術(shù)、芯片知識(shí)技術(shù)、無(wú)人機(jī)技術(shù)等。這樣，你才能夠成功。世上無(wú)難事，只要肯登攀! |
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