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應(yīng)屆生如何應(yīng)對(duì)就業(yè)焦慮

學(xué)生處 管露菁

  高校秋招即將結(jié)束,今年高校畢業(yè)生的規(guī)模達(dá)到了1076萬(wàn)人,明年的畢業(yè)生預(yù)計(jì)再創(chuàng)新高,再加上疫情的影響,應(yīng)屆生求職似乎變得更為困難。找不到理想的工作,不知道該如何選擇工作,甚至對(duì)未來(lái)很迷茫是很多應(yīng)屆生頭疼焦慮的問(wèn)題,那么同學(xué)們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)就業(yè)焦慮,接下來(lái)我給出一些建議。

  我們可以先思考出現(xiàn)就業(yè)焦慮的原因;(1)缺少認(rèn)知。我們從小學(xué)到高中,一直是按部就班的學(xué)習(xí)去應(yīng)付應(yīng)試考試,以“考上理想大學(xué)為人生目標(biāo)”,等考上大學(xué)之后就好像完成了一項(xiàng)巨大的人生任務(wù),對(duì)于接下來(lái)的事情好像只有一個(gè)很寬泛的“找到一份好工作”的概念,具體是什么樣的工作,自己究竟喜歡什么工作完全沒(méi)有清晰認(rèn)知。(2)產(chǎn)生惰性。大學(xué)期間的放松使得學(xué)生產(chǎn)生了惰性,好像這輩子再也拿不出高考的勁頭了,在無(wú)憂無(wú)慮的度過(guò)四年之后,開(kāi)始害怕全新的、未知的人生,不斷在腦海里想各種問(wèn)題,卻沒(méi)有任何動(dòng)力去解決,然后沉淪在這些恐懼中。好不容易鼓起勇氣面試,一旦遭遇挫折就會(huì)擺爛放棄,不去想辦法。(3)習(xí)慣對(duì)比。對(duì)于已經(jīng)找到工作的同學(xué),就會(huì)與別人對(duì)比,本來(lái)自己拿到的offer還不錯(cuò),結(jié)果看到別人更好的offer,就馬上陷入到一種自憐之中,變得很沮喪。除此之外,還有許多就業(yè)焦慮的原因,比如考研失敗、家長(zhǎng)催促糾結(jié)留在大城市還是回老家等,無(wú)論是哪種原因,我們都要明白一點(diǎn):產(chǎn)生就業(yè)焦慮是很正常的,大學(xué)畢業(yè)走向社會(huì)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要階段,大家都有各自焦慮的點(diǎn),是一個(gè)共同的現(xiàn)象,不必自責(zé),不要陷入這樣的情緒里面。

  我們要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變認(rèn)知和自我定位:(1)認(rèn)真對(duì)待角色轉(zhuǎn)變。從踏出校園的那一步開(kāi)始,你就是一個(gè)獨(dú)立的“社會(huì)人”,要在心理上盡快轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái),要學(xué)會(huì)思考。盡可能在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來(lái),去支撐自己以前沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的興趣愛(ài)好,同時(shí)也更有底氣去面對(duì)家長(zhǎng)與朋友的質(zhì)疑。(2)找準(zhǔn)自己的定位。因?yàn)橹挥谐浞至私庾约汉螅拍苤雷约旱膬?yōu)勢(shì)與劣勢(shì),在選擇職業(yè)時(shí)懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短,這樣就有機(jī)會(huì)拿到想要的offer。(3)認(rèn)清自己的處境。有些同學(xué)目標(biāo)過(guò)高,一畢業(yè)就想月入過(guò)萬(wàn),進(jìn)世界500強(qiáng);有些同學(xué)定的起點(diǎn)較低,妄自菲薄,覺(jué)得有一份工作隨便干干就好。這兩種同學(xué)都不能明確自己的學(xué)歷、能力在求職職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力以及自己所求職的行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)程度和門檻高低。

  作為新時(shí)代的青年,大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)化就業(yè)焦慮為動(dòng)力,走出舒適區(qū),放下手機(jī),集中精力關(guān)注求職信息并做好準(zhǔn)備;讓自己忙碌起來(lái),看面試技巧,認(rèn)真準(zhǔn)備簡(jiǎn)歷并投遞,把握住每個(gè)機(jī)會(huì);永不言棄,尋找失敗原因,吸取教訓(xùn),學(xué)習(xí)新知識(shí),提升自己的能力。我們一定要相信,再堅(jiān)持一下,好運(yùn)總是發(fā)生在下一個(gè)路口。

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