期末將至，隨著各專業(yè)學科相繼結(jié)課，同學們也都陸續(xù)開始復習，任務也隨之加重，體育課各專項也進入到考試復習階段，準備期末的考試，每個項目都可以看到同學們在課余時間有進行練習學習的內(nèi)容，也看到有些同學在練習時出現(xiàn)的不正確方法，有的也由于著急過于緊張導致技術動作出現(xiàn)錯誤，怕考試考不好，出現(xiàn)了一些焦慮緊張的狀態(tài)。再加上平時本身缺少鍛煉，也就每周在體育課上進行了這一次訓練，所以在復習時動作方法不準確，熱身也不夠充分，從而導致練習起不到好的效果。要知道平時訓練和真正考試是兩碼事，多少都會有些緊張，導致結(jié)果會有些不太理想，所以，在這里就需要提醒大家，要結(jié)合平時課上的訓練，按照要求去進行練習，要記住平時上課一定要用心，多打多練，不要急于求成，循序漸進進行鍛煉，復習階段有必要時應積極尋求老師的幫助。
如：籃球項目考試，考試內(nèi)容為1分鐘投籃和“S”形運球上籃。投籃以限制區(qū)邊線和罰球線為界在限制區(qū)以外自投自撿，搶到球后運球到限制區(qū)外繼續(xù)進行，不得踩線或踩進限制區(qū)，違例投中球無效，連續(xù)投球一分鐘，計投中次數(shù)為成績。“S”形運球上籃是運球繞樁至前場進行上籃，上籃是一種進攻到籃下位置起跳，把籃球送到接近籃筐的高度，以單手將球放進去或者擦板投進，在上籃時，允許運球球員在合球之后，兩步之內(nèi)對籃筐進行攻擊，因此，又成為三步上籃(行進間投籃)。
以上兩項內(nèi)容需要大家重點進行練習，這樣不但可以提高自己的籃球技術，也讓學到的知識得到強化，更好的為下學期籃球?qū)ｍ椞岣叽蚝没A，也是對大家一學期以來的努力做一總結(jié)，希望大家在期末階段也要注意休息以及考試期間的心態(tài)和補水，放松心情更好的參加考試，完成本學期的學習任務。 |
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