在看別人打乒乓球時，我們看到的是轉(zhuǎn)腰、蹬地、擺臂擊球，動作幅度做得或者大、或者小。但是這些都是比較大的動作，我們都可以用眼睛看到的，而我們看不到的是手腕和手指的動作，這些只有打球的人才能體會到的。那么我們打乒乓球時怎么使用手腕和手指呢?
一、學會“等”
“等”的意思是無論在正手或反手，都不要急于出手擊球，應在來球的下降前期擊球，也就是在來球達到最高點開始下降時期，此時擊球，不僅能夠很從容地擊球，也能夠讓球拍和球形成合力，增加球的速度和力量。
二、放松、加速
在擊球前，無論正手還是反手在適當引拍時手腕放松并后壓，在接觸球前手腕加速帶動球拍擊球，同時拇指和食指猛地捏住，形成鞭打效應。手腕后壓首先加大擊球距離，能夠很好地完成擊球動作。拇指和食指猛地捏住，也是很好地把力量傳導到球拍上，“吃”住球，很好地控制住球的飛行弧線。所以我們要記住，在擊球前要放松，是為了更好地加速擊球。
三、動作小
許多人認為在打乒乓球時，應該加大引拍、加大揮拍動作，才能讓乒乓球獲得更大的力量，更快的速度，這種想法是錯誤的。因為動作幅度越大，動作速度就會越慢，不利于擊球動作的調(diào)整，也不利于下一板的銜接。動作幅度越小越靈活，所以打球時加上手腕和手指的動作，就會減小擊球的動作，會使自己擊球動作變小，動作速度變快，擊球質(zhì)量變高，并且更有利于動作的銜接，加強連貫性。
所以我們在打球時應該加強手腕手指的利用，平時要求專門性的練習，和打球時有意識利用手腕和手指。 |
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