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　　為響應(yīng)教育部發(fā)起的心理健康教育宣傳活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，5月9日晚，由我校舉辦的“大學(xué)生情緒管理和積極情緒培養(yǎng)”講座，在文法樓202教室舉行。2017、18級(jí)同學(xué)代表參加了本次活動(dòng)。大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展中心邵舉樂老師擔(dān)任主講。

　　活動(dòng)伊始，邵老師通過PPT和影視播放的形式，聲情并茂的向同學(xué)們講解了負(fù)面情緒對(duì)我們?nèi)粘Ｉ�活的影響，相反，積極的心理則會(huì)通過調(diào)整我們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)來改變我們的行為和對(duì)待生活的看法。正如邵老師所說，相由心生，不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的行為舉止和待人接物的態(tài)度，每個(gè)人都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。一個(gè)人，只有心存希望，對(duì)世界保持好奇的心理才能幫助我們感受美好，體驗(yàn)快樂，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的種種困難。

　　培訓(xùn)過程中，邵老師通過互動(dòng)，讓同學(xué)們親身體驗(yàn)身體姿勢的轉(zhuǎn)換所引起內(nèi)在情緒感受的變化過程，在一些生活實(shí)例中，讓大家明白樂觀的情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)與工作的重要性;鼓勵(lì)同學(xué)們做一個(gè)積極向上、充滿青春活力的時(shí)代青年。

　　通過此次活動(dòng)，使得同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了一個(gè)更加深入的了解，希望同學(xué)們能夠在日常生活中學(xué)會(huì)管理自己的情緒，以更加積極的心態(tài)去面對(duì)未來的生活。

　　大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展中心任海

同學(xué)們參與現(xiàn)場互動(dòng)。