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　　氣排球作為一項(xiàng)趣味性強(qiáng)、上手快的運(yùn)動(dòng)，深受大學(xué)生喜愛。在氣排球比賽中，攔網(wǎng)是防守的重要環(huán)節(jié)，掌握攔網(wǎng)規(guī)則能有效提升防守效率。接下來(lái)，為大家詳細(xì)講解氣排球攔網(wǎng)規(guī)則。​

　　攔網(wǎng)指的是隊(duì)員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對(duì)方來(lái)球的技術(shù)動(dòng)作。攔網(wǎng)時(shí)，隊(duì)員可以單人進(jìn)行，也可以多人配合集體攔網(wǎng)。氣排球攔網(wǎng)是防守對(duì)方進(jìn)攻的關(guān)鍵技術(shù)，其規(guī)則在保障比賽公平性的同時(shí)兼顧安全性與趣味性。

　　首先需明確禁止攔發(fā)球，無(wú)論對(duì)方發(fā)球軌跡如何，均不可在球過(guò)網(wǎng)前攔網(wǎng)，否則直接失分。后排球員(如1、6、5號(hào)位)不得參與攔網(wǎng)，若后排起跳觸球即判犯規(guī)，需牢記“后排保護(hù)靠腳下，攔網(wǎng)任務(wù)交前排”。攔網(wǎng)人數(shù)通常限制為兩人，需注意站位配合，避免碰撞或觸網(wǎng)。觸網(wǎng)規(guī)則相對(duì)寬松，輕微觸碰(如手指擦網(wǎng))且未影響比賽時(shí)不判罰，但若導(dǎo)致球網(wǎng)明顯晃動(dòng)或干擾對(duì)方進(jìn)攻則視為犯規(guī)。過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)需謹(jǐn)慎，手部可伸過(guò)球網(wǎng)，但必須滿足“對(duì)方已完成扣球動(dòng)作”且“未干擾對(duì)方后續(xù)動(dòng)作”，若在對(duì)方扣球過(guò)程中(球未離手)過(guò)網(wǎng)觸球，或?qū)Ψ降跚�、傳球時(shí)過(guò)網(wǎng)攔截均屬犯規(guī)。攔網(wǎng)時(shí)腳部可踩中線，但落地后若整腳過(guò)中線并干擾對(duì)方則判罰。攔網(wǎng)觸球視為本方第一次擊球，之后仍有兩次機(jī)會(huì)組織進(jìn)攻，且攔網(wǎng)者落地后可再次觸球。需避免攔網(wǎng)時(shí)持球或同一部位連續(xù)觸球。特殊情況下，若對(duì)方未扣球而選擇傳球或輕吊，此時(shí)攔網(wǎng)視為普通觸球，仍需遵守過(guò)網(wǎng)與觸網(wǎng)規(guī)則。

　　對(duì)于初學(xué)者，建議先觀察對(duì)方攻手動(dòng)作，在其揮臂扣球時(shí)精準(zhǔn)起跳，避免過(guò)早或過(guò)晚;雙人攔網(wǎng)需保持手臂并攏，分工封鎖直線與斜線球路。安全方面，起跳落地時(shí)膝蓋微屈緩沖，避免空中碰撞。

　　總之，氣排球攔網(wǎng)規(guī)則可歸納為“不攔發(fā)球、后排不攔、過(guò)網(wǎng)不搶、觸網(wǎng)適度”。掌握氣排球攔網(wǎng)規(guī)則是打好氣排球的基礎(chǔ)，希望同學(xué)們?cè)诹私庖?guī)則后，能在實(shí)際練習(xí)和比賽中準(zhǔn)確運(yùn)用，享受氣排球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣。